Veel gestelde vragen rond voeding

Via mijn instagram vroeg ik jullie naar voedingsclaims waar jullie graag meer over willen weten. De antwoorden stroomden binnen en deze beantwoord ik in onderstaande video. Haal de popcorn maar boven en zet je op je gemak want ik heb veel te vertellen. Verder in deze blogpost kunnen jullie een aantal links vinden naar artikels en onderzoeken rond de thema's.

Studies rond het effect van vasten:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4516560/pdf/nihms663671.pdf

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26374764

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3558496/

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28975722

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Intermittent+Fasting+vs+Daily+Calorie+Restriction+for+Type+2+Diabetes+Prevention%3A+A+Review+of+Human+Findings

Interessante artikels over zuivel:

• https://www.bbc.com/future/article/20190218-when-did-humans-start-drinking-cows-milk

• https://www.gezondleven.be/themas/voeding/voedingsdriehoek/melk

Meer over stevia:

• https://www.gezondleven.be/themas/voeding/voedingsstoffen/koolhydraten-en-voedingsvezels/zoetstoffen/stevia

• https://www.cm.be/gezond-leven/voeding/voedingswaren/voedingsstoffen/zoetstoffen

Meer over shakes om te vermageren:

• https://www.gezondleven.be/themas/voeding/di%C3%ABten-en-voedingspatronen/crashdieet

• https://www.gezondleven.be/themas/voeding/di%C3%ABten-en-voedingspatronen/crashdieet/maaltijdvervangers-vervangen-geen-gezond-dieet

DISCLAIMER! Deze video is voor educatieve en entertainende doeleinden. Indien je veranderingen wil aanbrengen aan je eigen voedingsstijl raad ik aan beroep te doen op een diëtist of uw arts te consulteren.