Via mijn instagram vroeg ik jullie naar voedingsclaims waar jullie graag meer over willen weten. De antwoorden stroomden binnen en deze...

Onderzoek wijst ons erop dat we in België te veel suikers eten. “Gemiddeld zo’n 100 gram per dag, wat overeenkomt met ongeveer 400...

Tip nr. 1 Wees voorbereidt! Bekijk goed wat je nog hebt zitten in je voorraadkast, koelkast en diepvries. Baseer daarnaast je...

Nu wat zijn koolhydraten? Koolhydraten zijn net als eiwitten en vetten een van de macro- nutriënten die ons lichaam nodig heeft om gezond...